百岁老人长寿的5个秘密

从小，我们就被《西游记》洗脑，于是，一种神佛论就深深印在我们脑海中，在这种思想中，天上有神仙，西方有极乐世界，住着的是佛。凡间也就是人间，住着凡人，也就是普通人，而地狱是类似监狱的场所，专门关押人死后的魂灵，也就是阴灵。地狱由阎王爷掌管，这里也住着一个佛——地藏王菩萨，之所以称地藏王菩萨为佛，那是在我看来，如果地藏王菩萨如果不呆在地狱的话，早就成佛了，只是他发誓地狱不空誓不成佛，但我们知道，其实地狱是永远不会空的。        在这些人当中，我们知道佛可以永生，神仙也一样，长生不老，永远不死，于是，我们就非常向往这些世界，这其中以孙悟空最为典型，历尽千辛万苦，学到长生不老之术......       

0 ^8 E; y: R, b, v! Q虽然，长寿甚至长生不老是人们都想要的，然而，想要长寿却不是那么简单的，中国历史上最为著名的秦始皇，就是一生都在追求长生不老，炼长生不老丹药等等。但一直到死都没能获得长生不老，这也就是长生不老的可贵之处了。                

现在很多武侠影片或者穿越剧中，也有类似的东西，就是能延长寿命之类的丹药，在《魔幻手机》中，牛魔王出售一种药，就能延长人的寿命一万年，想想，一万年，那是什么概念。当然，这些都是虚构的，并不真实。那么，有没有真实的存在呢？       
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' i1 p4 k5 `- R5 b8 H* m4 J前段时间，俄罗斯某大学称研究出了长生不老之要，目前这种药还在试用阶段，预计时间在三年左右，未来，将能在药店购买这种药。我们知道人老了之后会死是因为人体细胞的死亡速度大于出生速度，而俄罗斯的这种药刚好能应付这种缺陷。       

不管俄罗斯所公布的这种药是否真的能问世，我们坚信，随着时代的进步，科学技术的发展，早晚会出现“长生不老药”的。       
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那么，在这之前，我国历史上，人们的寿命几何呢？        其实，中国历史上，有一位长寿老人，活了256年。传说张三丰活了三百多岁，但这只是传言，无凭无据，可这位活了256岁的长寿老人却是有历史记载的，他就是李庆远。       
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5 D2 u9 B" C/ |6 S3 E. d& b; C. C李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上着名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。       
好吧，说了这么多，我们来探讨下，人生长寿的秘诀到底是什么？       
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. Z5 K* G$ r  C世界长寿之乡——钟祥市，百岁以上老人109人，90岁以上老人3321人，80岁以上老人25407人。长寿研究会会长王运贵说：“我们长期跟踪百岁老人，从其生活习惯、代际关系等方面发现，决定人类是否长寿由4大部分组成：遗传基因约占15%；生存环境约占15%；保障条件约占10%；生活方式占60%。”       
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9 o7 k* t& h/ }4 K  T/ \$ ^“优质的水源、优良的土壤、丰富的植被，良好的生态环境是钟祥人长寿的根本原因。”中科院地理科学与资源研究所研究员王五一，2008年起便跟踪调查钟祥长寿现象。王五一团队通过采样化验钟祥百岁老人头发，发现对人体有益的铜、硒、锶、锌等微量元素含量较高，而镉、铬、铅等重金属元素含量较低。今年5月在马耳他召开的“人口老龄化长寿化国际研讨会”上，王五一向与会专家介绍这一化验结果。       
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在钟祥，你能真正理解“六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，九十随便找，百岁精神好得不得了”这句话。                
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孤独的老人

[/align][b]长寿的一些自身原因:        [/b]
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[b]1、乐观的心态[/b]                

经过研究调查发现，大部分百岁老人都能时常保持一颗乐观的心态，有一颗乐观的心态，凡事不太计较，拿得起放得下，这样的人注定是可以长命百岁的。                
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[b]2、环境清幽也很重要        [/b]        

4 N/ b8 ^0 q8 \9 ~我们发现绝大部分的百岁老人并非集中在城市，而是在农村，我们都知道城市的医疗生活条件都比农村好，然而，农村却真正适合人类居住。现在，农村的生活优势越来越体现出来，很多有钱人都会往农村去，之前就有这样的，放弃城里的别墅，购买农村的小屋，其实，这些人才是真正懂得长寿之道的人。                
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$ s3 P$ f+ T3 W* d- m+ U- o9 P[b]3、饮食有节奏[/b]                

* w& R. ~7 U: `* n3 \* J在饮食方面，也很重要，从长寿村的情况来看，我们就知道了，饮食还是非常影响人的寿命的，从小父母就对我们说，饮食要有规律，这样身体才健康。这种观点一直影响人的一生，所以，时刻记住饮食要规律。                
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; g2 [) `5 J5 T: `7 n/ M[b]4、运动者多长寿[/b]                

& x* ]: l6 O: g% B5 Z7 l2 P" g& }自古以来，就有“行如风”的说法，说的就是运动，而在古代，运动多以走路为主，现在来说，运动的方式就丰富多彩了，包括登山等等。                
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# x; \' p/ ]7 d+ Z" r  o5 A/ C& m[b]5、生活环境良好[/b]                

0 }& D) z7 e5 t. R7 Z* k4 d生活环境如果是肮脏的，很容易感染各种疾病，而人类死亡的另一个很大原因就是疾病，尤其是绝症，目前，人们最担忧的冰毒就是艾滋病病毒。所以，做人要洁身自好，不要太随意，淫欲也要克制。                                                       
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